Энергия

Многим известно состояние, когда с кровати поднимаешься, как Мюнхгаузен, который из болота себя вытаскивал. И день проходит в состоянии нестояния. Если это единичный случай после ночи на дискотеке, то Вы - счастливый человек. Многие испытывают подобное состояние более-менее регулярно. Где же нам взять энергию?
Хорошо, если бы можно было подключиться к розетке, как мобильник и зарядиться энергией на денек-другой, а то и на неделю. К сожалению, так не получается в жизни.
Предлагаю разобраться, что является причиной.
Давайте вспомним, какой образ жизни мы ведем: что и сколько раз едим, сколько воды пьем, каков у нас режим сна, насколько активно мы двигаемся.
Сидя целый день за рулем автомобиля или в офисном кресле и запивая хот-дог кока колой, сложно ожидать от организма энергетического бума. Запомните: спасение утопающих - дело рук самих утопающих! Ни один врач, сосед, телевизор не несет ответственности за последствия Вашего образа жизни. Подумайте, как Вы хотите выглядеть и какое здоровье хотите иметь к 30, 40, 50, 60 ... В наше время, чтобы сохранить и приумножить то, что дано нам природой и родителями, мы сами должны владеть информацией, как это сделать.
К сожалению, среда, окружающая нас, достаточно агрессивна, чтобы максимально отдалить нас от крепкого здоровья и долголетия. Реклама настраивает нас на бездумный прием лекарств без назначения врача и потребление продуктов питания, бытовой химии и т.д. низкого качества да еще и по сумасшедшим ценам. Отдельная статья - энергетические напитки, которые наносят непоправимый вред здоровью. Я с ужасом наблюдаю, как молодежь покупает красивенькие баночки в супермаркете, на которых

должен стоять знак "ЯД".
Хочу предложить вашему вниманию несколько видеороликов, размещенных на YouTube в свободном доступе. Посмотрите любой из них:
https://www.youtube.com/watch?v=F3zFken5UHQ
https://www.youtube.com/watch?v=1pOhAwtClmo
https://www.youtube.com/watch?v=9RT6gJC56YM
https://www.youtube.com/watch?v=zGqE7i8PS7s
Мы все, в принципе, точно знаем или догадываемся о том, что энергетики вредны. Статей на эту тему опубликована масса. Так почему же многие люди, особенно молодежь, практически не расстаются с яркими баночками?
Во-первых, реклама! Она сделала потребление энергетиков модным (!!!) И рассчитано это как раз на молодежь.
Во-вторых, энергетики содержат много сахара, что вызывает потребность выпить больше, чем Вы хотели.
В-третьих, идет перевозбуждение нервной системы и возникает ощущение, если не эйфории,-то какого то драйва.
В-четвертых, энергетики содержат дозу алкоголя и просто вызывают зависимость.
КАКАЯ АЛЬТЕРНАТИВА? Вернусь к общеизвестным правилам.

Существует 8 основополагающих столпов в концепции оптимального здоровья:

1. снижение уровня воздействия различных рисков (курение ,  алкоголь и т.д.)   
2. здоровый рацион питания
3. своевременное и грамотное употребление добавок,   микронутриентов
4. физическая активность, упражнения
5. хорошее, позитивное отношение к жизни
6. оптимальная продолжительность сна
7. хорошее медицинское обслуживание
8. чистая вода, чистый воздух и уменьшение контактов с людьми, которые являются переносчиками инфекционных заболеваний

А если Вы не представляете своего имиджа без энергетиков, то они должны быть натуральными и содержать витамины, которые напитают силой и энергией Ваш организм, как, например, XS от компании Amway. 

         Познакомьтесь с XS  https://www.youtube.com/watch?v=SydGY6fzSKE  и будьте здоровы.

          Вот такой  эксперимент с разными энергетиками провели ребята из Белоруссии  https://www.youtube.com/watch?v=mMv0pA4W6N4